https://youtu.be/d2AE9XLmIYQ どうも、Kazuhoです。 4連休を利用して、みんなで秦野市にある関東ヒルクライマーの聖地とされる、ヤビツ峠へ、ロードバイクでヒルクライムしてきた。 表ヤビツスペック 距離：約11km 平均勾配：約5％ 獲得標高：約669m メンバ…

どうも、Kazuhoです。 日曜日に、久々に榎本牧場までロードバイクで走ってきた🚴💨 ご近所ポタリング的なカンジで✨ やっぱ生チョコジェラート🥰🍫 暑すぎてオカワリしたい(笑) 榎本牧場〒362-0065 埼玉県上尾市畔吉736-1 048-726-1306地図や店舗情報を見るPowered by…

https://youtu.be/XQUtiL08vBc どうも、Kazuhoです。 動画で出しましたが、今更プロテインはじめました。(笑) 冷やし中華はじめました。的な？ プロテインというと、筋肉マッチョマンなどを連想すると思うが、そういうのではなく、筋肉修復、更なる強固な筋…