プロテインはじめました。
どうも、Kazuhoです。
動画で出しましたが、今更プロテインはじめました。(笑)
冷やし中華はじめました。的な？
プロテインというと、筋肉マッチョマンなどを連想すると思うが、そういうのではなく、筋肉修復、更なる強固な筋肉を目指して摂取していく。
プロテイン＝タンパク質だったらしい。
基本は、食事からタンパク質を摂るが、足りない分をプロテインで補うような補助的な役割。
ハードなトレーニングされてる方は、尚更必須じゃないかな？
でも過剰摂取は良くないかと。
しかし、ボディビルダーともなると、摂取量が尋常じゃなさそうだし、俺ならたぶん破産する😇
筋肉求めて破産…(笑)
はい、今回買ったやつドーン！
X-PLOSION どデカい！ホエイプロテイン3kg(約100食分) ミルクチョコレート味🍫
ステッカー付き😇
3kg5000円くらいだから安くない？的な😇
テキトーか。
犬も気になるか😇(笑)
最初は、マツキヨブランドのホエイプロテインをお試しで飲んでた💡
今回は、味も知らないのに3kg買ったわけ😇
プロテインの飲み方は、
粉を付属のスプーンなどで規定量入れて、
シェイクシェイクするだけ🎶
泡立ち😇
最初は、
(‐д`‐ll)おぇー！
って感じ🤔❔
やはり最初はあまり美味しくはなかったようだ😇(笑)
しかし、エクスプロージョンのは結構美味かった🍫
ミルクチョコレート味だったからかな？
最初はかなり甘いと思ったが、やっぱ慣れてしまった。
ちなみに、1日約2回、朝食とZWIFTなどの後に飲んで、だいたい約2ヶ月分だった。
国産ぽいし？安心かな？
迷ったらコレ的な😇
マツキヨのよりはいいゾ(笑)
しかし、もう無くなりそうだったので、別ブランドの新しいプロテインを注文したんだけど、海外発送だからか、全然届かない。
国内には届いてるみたいなんだが😡
というか、無くなったので、しょうがなく、ドンキでザバスのソイプロテイン買ってみた。
約4000円だった😇💸
味は、かなり大豆感強い気がして美味しくはないかな～😇
(‐д`‐ll)ｵｪ！
朝は牛乳で溶いて飲んでいる。
ソイプロテイン試したかったけど、そんな腹持ち良いのかな？(笑)
俺が鈍感なだけかもしれないが、しばらくソイプロテイン生活になりそうです😇
By bicycle🚴💨
Kazuho
